Nazik esneme hareketleri, parmak uçları ile gönderilen basınçla ve aromaterapinin kullanıldığı; kan, oksijen ve enerji akışını uyaran, sağlık, dinginlik ve rahatlama sağlayan bir masaj tekniğidir.

Sporcu masajı için sporcu olmanıza gerek yok; sporcular vücutlarını uygun performansa hazırlamak için sıklıkla bu masajı tercih ederler. Bu teknikte özellikle masaj terapistinin temel amacı kas grubuna derinlemesine nüfuz etmek ve ağrılı bölgedeki kasa odaklanarak krampı onarmaktır. Bu nedenle diğer masaj türlerine göre “daha sert” bir masajdır.

Derin doku masajı. Başın, omuzların, orijin ve bacakların hizalanmasına yardımcı olan masaj yoluyla düzensizlikleri ve dengesizlikleri düzeltmek için tasarlanmış masaj yoluyla vücudun doğal dengesini geri kazanmaya yardımcı olur. Eklem ağrıları olan kişiler için düzenli olarak yapılan bu tür yerel masaj, vücudun ağrılarını büyük ölçüde azaltabilir ve zamanla dengesini kaybeden vücudu eski haline getirebilir.

Avuç içi veya parmaklarla vücudun belirli bölgelerine baskı uygulama tekniğinden oluşur. Basınç uygulama, esnetme, sallama, germe ve eklemleri çalıştırma hareketlerini içerir. Uygulanan basınç ritmik olduğu için başta boyun, sırt, bel ve omuz ağrıları olmak üzere eklem rahatsızlıkları, depresyon, stres ve migren gibi rahatsızlıkların giderilmesinde yardımcı olur.

Lomi Lomi Nui masajı ​​ kol ve dirseklerle ritmik hareketlerle yapılır. Önkollar ve dirsekler arasında değişen uzun, akıcı masaj hareketleri ile eklemleri gevşetir, ruhu serbest bırakır ve derin bir rahatlama hissi uyandırır. Daha çok rahatlamak için tercih edilen bu masaj türü akıcı dokunuşlarla kişinin ruh durumuna da pozitif etki eder.

Özellikle baş ağrıları, uykusuzluk, gerginlik, sırt ve boyun ağrılarının, tutuklukların giderilmesinde etkilidir. Saç derisi üzerindeki besleyici etkisinden dolayı güçlendirici etkiye sahiptir. Kamburluk, ağır yük taşıma, postür bozuklukları ve uzun süre ayakta durmadan oluşan kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Bu teknik kasları gevşeterek ağrıyı hafifletir. Sinirler omurgadan tüm vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirlere etki...

Bilinen adıyla ayak masajı olarak bilinse de vücudun farklı bölgeleri için de uygundur. Belirli noktalara baskı uygulayarak sinirleri uyaran refleksoloji, kişilerde rahatsızlığı giderebilen bir terapi şeklidir. Kan akışını artıran ve merkezi sinir sistemini güçlendiren bu uygulama, birçok rahatsızlığın tedavisine ek olarak ameliyatlardan sonra da kullanılmaktadır.